Mengatasi Stres dan Kecemasan Menjelang OSN

Ya, bener banget sih kadang malah makin stres kalau terus mikir "harus tetap tenang" pas OSN udah deket begini. Gue pribadi malah suka ngerasa makin parno tiap masuk masa persiapan intens, apalagi kalo liat temen-temen lain udah jago banget rasanya pengen nyerah. Kadang belajar pun jadi nggak masuk ke otak krna terlalu cemas, vll ini cuma aku aja yaa hehe... 😅

Menurut gue, kadang menerima aja dulu kalo emang lagi anxious itu juga nggak papa, soalnya dipaksa tenang malah tambah pusing. Satu-satunya yang sedikit membantu aku paling tidur siang bentar, atau sekadar main HP bentar supaya otak nggak meledak. By the way, aku barusan kehilangan pulpen favorit pas belajar, makin down deh haha... Ada yang dulu pernah ngalamin hal kayak gini juga nggak?

Haha, ini mungkin pertanyaan bodoh, tapi pernah nggak sih kalian saking stresnya malah jadi rajin beberes kamar atau tiba-tiba suka ngelakuin hal random biar nggak mikirin OSN? Kalau aku, kadang nulis jurnal atau curhat di buku bisa bantu banget buat mindahin rasa cemas ke “tempat lain”. Kalo cuma dipendem di kepala, stresnya bisa numpuk kayak cucian piring abis makan mie rebus rame-rame... 🙃

Tapi, daripada cuma ngeluh, coba deh sekalian bikin daftar “hal yang bisa dikontrol” dan “hal yang nggak bisa dikontrol”. Jadi, energi nggak kebuang buat mikirin hal-hal di luar jangkauan kita (kayak soal OSN yang katanya susah banget itu). Saran kecil nih: latihan OSN bareng temen juga bisa ngebantu, selain belajar jadi bisa saling becandain biar nggak tegang. Eh, ada yang punya tips biar tetap bisa tidur nyenyak walaupun kepala penuh soal latihan? Siapa tau ada yang punya jurus rahasia!